Онлайн группа опыта "Закрывая двери. Шаг в новые отношения"
Возможность в теплом окружении прожить чувства, связанные с расставанием, и найти ресурсы для движения к новым отношениям
Что такое группа опыта?
Это форма работы, где благодаря разным активностям, каждый из участников проживает свой уникальный опыт, связанный с темой группы. Ищет и находит ответы на свои вопросы. Больше узнает о себе. И все это при большой поддержке от ведущих и группы. Целительный процесс, хотя и не всегда простой.
Онлайн группа проходит на платформе Zoom.
Группа подойдет женщинам, которые
- сейчас проживают расставание и хотят получить поддержку
- давно пережили расставание, но ощущают, что не отпустили прошлые отношения
- уже готовы к новым отношениям или даже находятся в них, но предыдущий опыт влияет
Основные этапы группы
Знакомство
Познакомимся и договоримся об ожиданиях от группы
Погружение
Обратимся к вашему опыту переживания расставания, сможем осознать чувства и разделить их с другими
"Мыслемешалка"
Посмотрим, какие мысли и убеждения, связанные с отношениями, удерживают вас от следующих шагов
Ресурсы
Получим опыт "отпускания" отношений и найдем ресурсы, которые помогут двигаться дальше
Отношения в паре - одни из самых важных в нашей жизни. С ними всегда связано много надежд, фантазий, планов, а еще реальных обычаев, привычек, бытовых мелочей. И, конечно, в них очень много чувств. Когда эти отношения заканчиваются, порой кажется, что жизнь рушится. Нужно все перестраивать и справляться с болью утраты. А еще иногда есть ощущение, что дальше - тьма: шансов на новые отношения нет, да и страшно вновь оказаться в этом "аду расставания". Все это мне хорошо знакомо и на личном опыте, и из историй моих клиентов. Эту группу мы с Аней готовили как одну из опор, чтобы отпустить прошлое, оказаться в настоящем и сделать шаг в будущее.
Идея тренинга родилась из наших личных историй. Я помню, как это может быть не просто и уходить самой, и быть оставленной другим, таким, казалось бы, близким ещё вчера человеком. В свое время мне помогла групповая терапия. И я могу сказать, что для меня сработал эффект группы и разделенность моих переживаний. Во время нашей группы вы будете встречаться со своими эмоциями и переживаниями, будете наблюдать, как они меняются и трансформируются прямо в процессе упражнений. Это может быть болезненно, но как только мы убираем боль внутри, мы освобождаем себя.
Заявка на участие в группе опыта
30 апреля, воскресенье| 10:00–17:00 (Мск) Мы свяжемся с вами, чтобы познакомиться и ответить на ваши вопросы
Вопрос:
Что такое группа опыта?
Ответ:
Группа опыта - это, прежде всего, ваш опыт. Процесс выстроен таким образом, чтобы прожить и исследовать ваши эмоции и переживания.
НЕ будет лекций, советов и ответов на вопросы "как проработать" или "как отпустить".
Будет погружение в ваши переживания. Работа на осознание, проживание и завершение. И, конечно, этот опыт будет давать ответы на поставленные вопросы.
Важно создать такие условия, чтобы отношения завершились не только внешне (формально), но и внутренне. Чтобы все чувства были услышаны, увидены и интегрированы. Это и будем создавать на группе опыта.
Будет индивидуальная работа, в парах и мини-группах. Поэтому важно подключаться с камерами, микрофонами, быть готовыми включаться в процессы. Фоново слушать не получится.
Вопрос:
Какие результаты я получу после прохождения группы?
Ответ:
Результат во многом зависит от вашей открытости и готовности встречаться с тем, что будет происходить в группе. И от вашей истории тоже, на разных этапах переживания расставания, могут быть разные результаты. Но мы рассчитываем, что у вас получится встретиться со своими чувствами, связанными с расставанием и прожить их, испытать облегчение от завершения и "отпускания" предыдущих отношений, найти ваши личные ресурсы для движения вперед.
Вопрос:
Как оплатить участие?
Ответ:
Шаг 1: Оставить заявку на этом сайте.
Шаг 2: Мы с вами свяжемся по указанному номеру телефона для знакомства и уточнения запроса на группу опыта. Если ваш запрос реализуем в групповом формате, мы высылаем ссылку на оплату.
Шаг 3: Вы оплачиваете участие по ссылке, присылаете нам квитанцию. В ответ мы присылаем чек и ссылку для подключения к группе на платформе Zoom.
Вопрос:
Мне не подходит время. Можно ли посмотреть в записи?
Ответ:
К сожалению, нет. Большая часть группы - это диалог. В разных форматах: в общем кругу, в мини-группах, в парах. Иногда письменная индивидуальная рефлексия. И суть прохождения группы - это получение определенного опыта в отношениях с другими людьми. Запись этого дать не может. К тому же, конфиденциальность нашего общения не предполагает записи.